那么一chu，聂棠最后接着这次机会一飞冲天，而容增则又不小心丢了一次脸。

他不服！

苏源景随便往地上那么一坐，又dao：“你们都不休息是吧？不休息的人就gun去跑圈，免得你们jing1力太旺盛，没chu1发xie。”

……

十五分钟后，聂棠即将迎来在本次jing1英训练营的第一dao关卡。

更不用说她现在脸se煞白，连气都chuan不匀的狼狈样子，这真的让人觉得，这下她真是很悬！

姚晴走过去，轻轻地拍着她的背，给她顺气：“你现在得赶jin调匀呼xi节奏，不能坐下来，一旦坐下，肌rou的疲惫gan就会增加，等下连手脚都是僵ying的。”

就算她是那zhong神经比电线杆子还cu的女人，都有点受不了这里nong1nong1的钢铁直男的气息了。

这些钢铁直男都是脑子里有dong，竟然还主动挑战女生，这是想上天？

沈陵宜早就预料到会有这zhong场面，并且在jing1英训练营正式报名之前，就跟她说过很多遍，他说得语重心长，聂棠就是不听他的。

以至于现在……

他只能伸手扶着她，让她不至于突然ruan下去，压低声音dao：“等下苏老师会画一个比斗边线，一开场你就直接退到边线外面，这就算弃权。这三分不要也罢，到时候团队赛，我想个办法跟你同组，我们一起把分数刷回来。”

他想来想去，就觉得这个办法是最好的，放弃前期单人赛的分数，把所有筹码压到团队赛。

这样对于聂棠来说，她能够发挥的余地更大，他们两个人一文一武，不要太互补，绝对是全场无敌的存在。

结果，聂棠却摇摇tou，倔qiang地表示：“我不，我自己也要刷分。”

沈陵宜：“……”

他真的要绝望了啊！

如果她等下不以最快速度弃权认输，容增一定会动真格的，她要是被打伤了，后面的训练就更撑不下来，也不用想在团ti赛的时候挽回失去的分数了！

沈陵宜低声dao：“你别闹了，冷静点面对现实不好吗？你gen本就没有一点点武术基础，你怎么跟他打？”

就跟普通的手无缚ji之力的老百姓去跟手拿兵qi的士兵拼命一样，这是送人tou呢，还是送人tou呢，还是送人tou呢？！

第459章单人战

聂棠伸手an住他的手背，冷静地开口：“你看着我，看chu来点什么吗？”

“你现在反应迟钝，平衡gan降低，肌rou僵ying，”沈陵宜一口气报chu一串专业评价，“ru酸堆积，后续五天都会四肢酸痛。建议你不要持续进行超过shenti承受范围的运动量。真的。”

“但是我很冷静啊，我脑袋也很清醒。”聂棠微微一笑，“我真觉得我能赢的。”

“唉……”姚晴再也听不下去了，幽幽地长叹一声，拍了拍沈陵宜的肩膀，独自走开，“你再好好劝劝吧，别吵架，还有八分钟。”

沈陵宜注视了她片刻，忽然有点明白了：“……你到底什么想法？”

聂棠shenti前倾，伸手抓住了他shen上的衣服，附在他耳边轻声说了几句话。

沈陵宜愣了一下，又安wei地拍了拍她的背：“你什么时候……？”

他怎么都没发现她zuo了这么多研究和改进？难dao是他太不关心她了？

聂棠仰起tou，笑眯眯地望着他：“其实第一次坐上如月公jiao的时候我就在考虑这个问题了，如果环境里