这样一来，叶卿云就完成了一个180度的空中横叉。

经过刚刚一番折磨，叶卿云已经对“样”没有任何期待了，她不情不愿地挪到了凳前。

“躺直，伸直，不要打弯。”凌涵一秒切换到严师模式。

她觉得今天她表现太差了，老师心情肯定不怎么好。

叶卿云刚刚困于疼痛没有注意到，这会儿恢复了一些理智才意识到老师帮她的动作有多么尴尬！她就那么大敞亮开地张着，老师一低看到的不就是……

凌涵白天有一份正经工作，来这儿兼职纯粹是于个人喜好。

这样一，叶卿云又疼痛难忍起来，她痛苦地在凳上扭动，也使劲往回缩。

“照就是了。”　凌涵冷冷地说。

但是今天时间快到了，凌涵就没给她耗腰，说等到后面会专门一节课给她练腰。

凌涵倒坐在她的肚上，不她上半的扭动，把两条胳臂压在她的两条大上往后掰，同时用手一下一下地她的儿。

经过刚刚的训练，她的大韧带已经打开了一些，但是空中开横叉因为没有重压着，所以她还是只打开到了160度。

这方法奏效，叶卿云的大络起来，竟没那么疼了，叶卿云试着呼缓解疼痛。

“我不喜屋里摆得七八糟的，所以就把这里稍微改造了一下，看着整齐一些。”凌涵解释。

快结束时，凌涵从一个小方凳下的格里拿一个袋递给叶卿云，“这是特训专用的练功服，以后每节课上课之前洗好澡换好特训服过来。”

凌涵这次没有一直压她，而是一下一下地帮她掸，叶卿云受着拉伸的痛楚，竟觉得有些舒服。

叶卿云觉得她笑起来特别好看，和刚刚的严厉简直判若两人。

凌涵并不意外，她用手把她的往下使劲掸了掸，能掸到180度。

“啊？”叶卿云没太明白。换衣服就算了，为什么还要洗澡呢？老师是有洁癖吗？还是她今天上太臭了？不应该啊，她今天洗了澡的。

过了一会儿，凌涵拿过一张和练习凳差不多的方凳放在一边，把叶卿云的一条往上压好，然后了方凳下面的一个开关，那方凳上竟来一个缠了布的环形铁扣，把叶卿云的脚扣住了，另一条也是。

凌涵让她躺在凳上，开空中横叉。

“哦。”叶卿云接过练功服。

叶卿云摇摇让自己清醒一，赶停止胡思想。要相信老师是专业的。

难怪这练习室里空空的，原来都藏在地板下面。

耗完，凌涵又让叶卿云下了前后腰给她看，凌涵说她的腰功也太差，练得太少了。

在公司里，她是没人敢亲近的冷艳人，在法上，她是战无不胜的英律师，只有在这里，她才能将她的另一面释放来。

叶卿云目瞪呆，“这是您设计的？好厉害啊！”

凌涵招手让她过来，“我们换个样，才不无聊。”

凌涵笑着。

其实凌涵今天心情非常不错，只是她习惯了净利落的表达，和不掺杂情绪的疏离。

特训师的待遇并不，像她这样的特训师基本都是于这特殊好才来这儿兼职。