叶卿云准备穿上练功服的时候，凌涵拉住了她的手，“等一会儿再穿，先给你上药。”

“呃～～”叶卿云的声音愉快地颤抖着，她接受着疼痛的调教，甚至想要更多。

凌涵不顾她的惨叫，而是下了手中的遥控开关。

叶卿云的腰很细，两手一掐就几乎拢住，她的腰有两个好看的腰窝。

凌涵在她腰上使劲坐了坐，让她的上半地贴合折叠。

凌涵的前腰柔韧不好，这个动作的时候都在打颤，而且腰下不去，两手本抱不到脚心。

凌涵没有给她上太多，只给她调到了230度。

的伤痕生疼，叶卿云不敢洗太久，她小心地避开伤冲洗净下面就来了。

她洗好澡来的时候，凌涵还没走，问她，“要我送你回去吗？”

“啊，好痛！”叶卿云大叫一声，脚心麻痛，这一下她两手轻松够到了脚心，还能在前叠。

叶卿云缓缓坐直了，慢慢站起来，她尴尬地发现自己下面又透了，练功外面一片痕。

叶卿云摇摇，“不用，我自己回去就行。谢谢老师。”

这药效果奇佳，上不一会儿，叶卿云的患就好受了很多。

她的小被摁在地板上受到和压，现在内的G又受到了直接的刺激，疼痛瞬间链接上了无边的快。

上完药后，叶卿云羞得不敢看凌涵，快速地起来去穿练功服。

“撑开就好了。”凌涵说着放开了叶卿云。

凌涵轻轻拍了拍她的背，笑着说，“好了，起来吧。今天就练到这里。”

叶卿云穿着浴衣来的，她自己的衣服已经没法穿了。

凌涵把叶卿云调整一下在自己上，让她的翘起来，然后把药膏轻在她受伤的上。

“啊～～”叶卿云的叫声变了味。

“啊！”叶卿云吃了一惊，一撞一对柔的东西里。

过后，叶卿云的腰舒服了很多，也渐渐适应了疼痛。

叶卿云来时披着一条浴巾，目光去寻之前脱掉的练功服，尽已经被看光过，她还是不习惯在凌涵面前赤。

叶卿云抱着自己的衣服，转朝门走去，走路的时候有摇晃。

还在她内的又开始动作起来，原来它一直没有被取。

穿好练功服的时候，凌涵已经把瑜伽砖搬来了。

叶卿云忍住痛苦努力调整呼适应，双在微微颤抖，腰因为之前的折磨，酸痛依然很烈。

叶卿云的仍旧折叠着，不用人帮助也可以完成向前的对折。

凌涵看了她一，不动声地说了一句：“下次还是脱了练好。”

叶卿云羞得说不话来，赶快跑到浴室去洗澡。

凌涵察觉她的异常，上去拉住

凌涵拉一张方凳，自己坐下，然后一个用力把叶卿云向前拉去。

凌涵压了她整整十分钟。压到最后，叶卿云的声音已经熄灭。

凌涵找勾脚压住她的双脚，然后自己一坐在了叶卿云腰上。

叶卿云白天已经练了很多，230度完成得比较轻松，凌涵才又给她加到了240度。

“好痛——老师，放开我，我受不了了，太痛了！”叶卿云哭叫着哀求凌涵。

凌涵手里不知什么时候拿了一罐淡紫的药膏。

“坐到地板上，两并拢伸直，上坐直，脚尖勾起来，”　练腰不能只练前不练后，凌涵命令叶卿云到地面练习腰的前屈，“顺着腰往下走，两手抱住脚心。”

凌涵好像读得到她的心似的，坐到她后，两手抚她的腰，给她，缓解耗腰的酸痛。

着着，凌涵生想把手伸向更多位的烈冲动，但她以大的意志力好歹克制住了。