52.【『公爹教练，我想游泳～?』放学后在游泳池jin行【蹲踞式pixue挖掘起tiao训练】，用roubang作为支zhucha在jin窄的JKpixue里作chu磨炼，通过蹲踞式起tiao这zhong姿势对gang门括约肌jin行锻炼来提gao起tiao时的爆发力和反应时间～】