【自在】是我和环境的联系；

幸福是什么？幸福，可能是构建一自己、自足、自在、自由、自信的生活常态。

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单纯的是彰显个、宣情绪的行为，而公共羞辱是相反的，是彰显、采集情绪的行为，两者有本质的区别。

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【公共羞辱】在公共场合放、爬行、、，随机邀请不特定对象，在公共场合、半公共场合捆绑放置，邀请特定群或不特定对象围观、侮辱，这都属于公共羞辱。

单纯的“”是对个的极端展示，也是个和环境严重冲突的一表现。

暴主要作用是保持“个”，暴癖越严重的人个越，并且自己的个和当下生活环境发生了极其烈的冲突。

任何成熟的理念都会有关于幸福的最优解，既然我有自己的理念，那么生前践行它。

【自己】是我和过去的联系；

值得一提，是一个极排他的行动。如果过程中存在其他行为，譬如“ 放”“ ”，它的质会发生本变化，变为公共羞辱。

【自信】是我和信念的联系。

【自由】是我和未来的联系；

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我把幸福分为五个可以改善的联系：自己、自足、自在、自由还有自信——不幸的人是因为这五联系现了缺陷，我们需要去弥补缺陷，从而组建幸福。

譬如在教室或办公室自，在家里贴纹贴。

暴是一“隐的叛逆”，暴癖指的是在当下熟悉的生活环境频繁的、无法自制地行活动，往往有迫。

值得一提的是，许多女会把暴癖误认为瘾，但其实暴癖是基于保持个和对抗环境的心理需要，可以被调理；瘾则是生理疾病，需要药治疗。

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我多多少少在这个过程中起到了作用、尽往后余生不再联系，她们的变化为我丰富了我的思想，让一些概念清晰化。

值得一提的是，在公共平台（诸如推特或者论坛）散播照会引男的辱骂或者赞赏，都会一步加重情绪淤积，从而更一步刺激自己的。

罕见有女在原生家、年幼阶段被长

Part.11

【暴】暴指的是在自己熟悉的生活环境，且这个环境有熟人，例如家里、家附近、宿舍、教室、办公室，在这个环境中隐蔽行尝试，获得快。

一分女会因为长期的情绪淤积的影响、严重放大传播息素的望，主动或被动散播照，用于安抚自己的情。

我很累，即便每天什么事情都不都很疲、很累，我知这是因为我情绪严重亏空导致的，病、痛、苦，纠缠的结果。

在过去的三四年，我也有过一些“用”实践（主要为网调），并发掘对应作用：

虽然我也是男，但是我从来把“”当用于调节情绪、调节情的常用工。

【】是长期暴癖带来的一异化。

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【自足】是我和能力的联系；

t.13

再譬如拿外卖、问路、走楼梯。

暴分为隐暴和显暴，隐暴是“绝对不能暴”，绝对不能让熟人知的颠覆自己形象的验；显暴是“想让他人察觉的暴”，想让边有共同经验的人知的验。

Part.12

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只有长期情绪透支、情绪严重亏空、生命活力和生存望低下的人适合公共羞辱。

这情况持续很久了，近几年格外严重，萎靡的神无法支撑的行动，我需要振作起来，积极投于生活的改善。

【拍照】对于女而言拍照是基于传播息素的需求。女有被异观看的本能需求，通常可以由伴侣满足。

反之，生活的困苦则来源于它们现了问题。

Part.10

改善生活需要明确的方向，这也是我过去四年一直在探索的，我和超过三十位女士缔结了短暂而又度的联系、她们有着各的不幸，我逐渐忘记了她们的容貌、姓名、昵称、，又唯独记住了她们的经历和心灵的困苦——我理解她们、陪伴她们、携手她们、抚她们，直到分开，她们有在变好。

譬如“幸福”。没有人能定义幸福，也没有关于幸福的标准答案，只是，我们在向往、追求幸福的过程中只要“对”的比“错”更多，就更接近幸福。

是在公共场合、半公共场合或对特定群或不特定对象的行为，譬如超市、公园、校园、夜行、沙滩、泳、博馆。

有疲。

相反，如果是长期情绪亏空的女，散播照的过程中能得到情绪的补充，获得满足，对于缓解内心困苦有一些帮助。

过程中，我比较排斥纯粹的“”——许多男会把“”当目的，