属xing面板自然是李牝一句玩笑。

所谓【抱丹：0/514】理论上是需要打chu514记丹劲。

他靠着生命元气滋补以及重重优化过的八凶真火劲，可以在气血亏空的情况下每天打chu两记丹劲。

但这并不意味着非得练习514次才能抱气成丹。

这一数值时时刻刻都在变化。

他得到了新的抱丹之法，对抱气成丹有了新的理解，数字可能会从514降到500、450，每打chu一记丹劲后略有所悟，增长的数值也会从1，变成2，甚至3。

而且丹劲和丹劲也不相同。

爆发气血可以打chu丹劲，万念俱空，jing1气神沸腾到极致也是打chu丹劲，效果却截然不同。

因此，这个数字只有参考意义。

他需要无时无刻gen据自shen的修炼进度进行调整，才能产生最佳的修炼效果。

“抱气成丹，江州武dao大赛开赛前，够了。”

李牝dao。

抱气成丹在望。

下一步……

“罡劲。”

李牝回想自己看到的罡劲视频：“这zhong劲力主要源于细微xing的共振，震dang自shen，以自shen为放大qi，将这gu劲力打chu去，ding尖qiang者罡劲高频震dang超过音速，会形成一层白se气浪，古人称为先天罡气，这就是罡劲最初由来。”

震dang自shen，以自shen为放大qi，说起来容易，可zuo起来极难。

因为在震dang自shen，将自shen作为放大qi时，先承受劲力反震的就是自己。

外在的pi肤、肌rou、骨骼也就罢了。

ti内五脏六腑承担的劲力反震才是真正的考验。

ti魄、内脏不够qiang韧，没等罡劲打chu去，自己就先遭反噬受伤吐血。

“网上丹劲武师的视频不少，可罡劲宗师的视频却大幅降低。”

李牝思忖：“这是因为，罡劲宗师算真正的上层人wu，他们虽然是正高级职称，但由于武dao界份量比其他行业更重的缘故，shen份超过其他行业正高级职称者高chu一筹，享受国家补贴，在任何场合都能得到尊敬，没必要像丹劲武师一样发视频引liu，招收弟子。”

他们本shen就是liu量。

像藏龙市这zhong人口几百万的城市，明面上的罡劲宗师两只手都数得过来。

丹劲武师shen边围绕的还是一些富商、亲友。

算是chu人tou地，还能带动shen边的人过的不错。

罡劲宗师周边……

谈笑有鸿儒，往来无白丁。

真真正正踏入另一个阶层。

“以我现在的知识底蕴、shentiqiang度，和对罡劲的理解，想要外练罡气，内壮肺腑，大概需要……”

李牝很快重新得chu一个数值。

【练罡：1/6481】

遥遥无期。

不过，无妨。

“路要一步一步的走，饭要一口一口的吃，先定个小目标，打chu罡劲，然后由外而内，循序渐进。”

李牝平静的接受自己和练罡间的差距。

而且，先天养气术练chu来的生命元气对滋养肺腑有着非比寻常的作用。

反震、受伤、滋养、恢复。

这本shen就是一zhong锻炼。

这会为他早日打chu罡劲奠定良好的基础。

“最好还是得有一些完整练就罡劲的典籍、传承，希望周五的的私人jiao易市场不会让我失望。”

……

周五很快就到。

晚上八点，李牝乘车来到方正街罗