之后火凰还是an照原计划，带着伏穹去了溪边，选定lou营的地方，就取chu幻境阵盘和防御阵盘激活。

她并没有清点那些储wu袋里的东西，想着再看看伏穹的为人，品xing若真的好。

就让他将储wu袋，jiao给四大宗门，看能不能令那些被淘汰的人，争取一丝进入宗门的机会。

真不是她圣母，zuo什么烂好人，她一个打定主意离开森林就开溜的人，发好人卡这事，没机会zuo呀。

不如让伏穹受了实惠，以后她若遇上困难，找上伏穹，也好开口。

主意打定，火凰一边从储wu袋取chu食材、锅ju，一边问伏穹：

“我准备zuo些好吃的灵食，有忌口的吗？”

伏穹点了点tou，然后询问：“没有，我能帮你zuo点什么？”

火凰摇了摇tou：“食材都是现成的，没什么可zuo。”

伏穹扫了yan她取chu来的食材，发现是一段段，焦黄se，一时辩不chu是什么食材的灵食。

还有fei瘦相间的rou片，一些非常小巧，dan壳带黑se斑点的dan，及一些不认识的灵蔬。

“火凰，这个dan是什么灵禽的dan，怎么这么小？

还有那些灵蔬，我也都没见过。”伏穹好奇的询问。

“这是灵蛇鱼段，是油炸过的半成品，今天要zuo的菜叫炖生敲。

是因为灵蛇鱼鱼rou的这一面，在炸前用刀背敲打过，生敲由此而来。

这个dan是黑羽飞雉的dan，煮熟后去壳，与灵蛇鱼段一起炖。

至于这些灵蔬，白se一ban一ban的，是灵蒜，这黄se一大块的是灵姜。

那长长的上白下绿的是灵葱，这几样灵蔬属于调料类，调味用的，当然也可以食用。”

回了伏穹的问题，火凰锅下点火，锅里加入清水，将清洗过的黑羽飞雉dan（鹌鹑dan），放入锅里。

黑羽飞雉就是鹌鹑，只是ti形比鹌鹑大了一倍左右，下的dan自然也比鹌鹑dan要大一倍多。

将鹌鹑dan煮好，捞起浸在凉水里，火凰给伏穹指派了个任务：“你帮我把鹌鹑dan的壳剥了。”

这个不需要啥技术，伏穹没啥心理负担的接了任务。

另一边，火凰将锅里的水倒了，等锅烧干，用油hua锅，下五huarou、姜片、葱段和去了tou尾的蒜。

炒chu油脂和香味，放入膳段和伏穹刚刚剥好壳的鹌鹑dan，加入料酒，两勺老chou，四勺生chou，和高汤，盖上锅盖焖煮二十分钟。

等待的时间里，火凰又取chu梅huarou，就是猪的上肩rou，分成两bu份腌制。

量大的那一bu份，加了醉仙草提炼的药ye，少的那一bu份是自己吃的。

蒜拍扁、葱切葱hua，姜用刀背敲碎，将这些佐料和芫荽放到大碗里，再加适量清水，用手抓nie两三分钟，将佐料里面的zhiye抓chu来。

过漏掉里面的渣渣，先倒了一些葱姜水到小份的梅huarou里。

剩下的zhiye加入醉仙草的药ye，与葱姜水搅匀倒入大份的梅huarou中。

然后火凰让伏穹跟着她的手法，抓nie大份的梅huarou，让rouxi收葱姜水，更好的入味。

大约